Zdieľajte s nami link na články z iných webov. Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov, môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
zdravím chcem sa opýtať čo si mám dať alebo spraviť aby ma neboleli nohy počas behu presnejšie spodna časť od kolena dole ako je píšťala Ďakujem za odpoveď.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte. Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Tak ako píše Hanka J. technika behu je dôležitá. Skús si všimnúť na čo dopadáš, ak na pätu, je to tvrdý dopad a trpia ostatné časti. Tiež pri chôdzi všimni si na čo dopadáš. Členok musí pracovať, dopad čo najviac na celé chodidlo. Behával som po tvrdých podkladoch.