Je to vyvolané trémou a psychikou podvedome sa bojíš,že zlyháš a bojíš sa,že sa to zopakuje,prípadne že odpadneš''alebo nedokončíš prezentáciu.presne si vystihol/a/podstatu a to je to plytké dýchanie,preto,že dýchaš plytko a rýchlo,začne sa ti ''točiť hlava-do krvi sa ti dostáva viac kyslíka-hyperventiluješ...takže pred prezentáciou sa musíš dušene na ňu pripraviť -presvedčiť sám seba,že to zvládneš a nič ti nehrozí a sústredíš sa na dýchanie pomalé a pravidelné-pri rozprávaní urob zopár menších páuz ..dá sa to aj nacvičiť.
Naposledy upravil Anika61 : 09.10.15 at 11:40