vema
Chcem poprosiť niekoho, kto mal alebo má problém s ramenom.Neviem vlastne čo sa mi stalo, ale asi od novembra 05 ma bolí rameno, ale iba keď urobím určitý pohyb.
![Mad](https://www.porada.sk/images/smilies/mad.gif)
Čo to spôsobuje neviem, ale hovorí sa tomu "zmrznuté rameno". T.č. ho vlastním už 2x
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
Rôzne rehabilitácie (magneto a iné podobné elektroterapie) prinášajú len krátkodobú úľavu, kdeaké lieky, obstreky a spraye mi nezaberali prakticky vôbec. Keď som "zamrzla" prvý krát - mne to vždy dosť trvá, kým sa (pokiaľ sa dá vydržať) vyberiem k lekárovi
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
- najprv som trpela v nádeji že však to prejde, keď neprechádzalo vybrala som sa k lekárovi. Ten predpísal akési lieky, mastičky a magnet+rehabilitáciu. Lieky som pojedla, masti vymastila a na rehabilitácii bola asi 4x, kým sa im nepokazili mašinky. Keďže to nezaberalo, vykašlala som sa na to a po nejakých 3 mesiacoch som si uvedomila, že to ako prišlo, tak odišlo. Asi pred rokom sa milé rameno ozvalo znovu a odmŕza pomaly pomalilinky dodnes
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
. Klasický postup (trpenie najprv bez, neskôr s lekárskou pomocou, liekmi, obstrekmi, mastičkami a rehabilitáciou vrátane elektroterapií) som po Karkulkinej rade rozšírila o výborného maséra (kto chce, môžem poslať kontakt v SS-ke, je to v BA-Petržalke)- týral ma orientálnym spôsobom, ktorý však priniesol skutočnú úľavu. Možno keby som bola absolvovala dostatočný počet návštev, už by nebolelo. Lenže som lajdák a ako som už spomenula, kým sa dá vydržať, tak držím
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
a dúfam, že opäť ako prišlo, tak odíde
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
Chodím plávať, občas to rameno cielene cvičím (výnimočne sa tu má ísť až do miernej bolesti a doslova ho naťahovať) a podprsenku si zapínam a rozopínam vpredu
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
Toť moja skúsenosť
![](http://www.porada.sk/images/icons/icon6.gif)
. Možno po uzávierkach vyskúšam tie vlny čo radila Danka