Ahojte, bola som na svadbe kamarátke – úplne ma to odpálilo, aj to nesenie ťažkých tašiek tam, aj to bdenie do rána a cestovanie späť. Nie je to prvý krát, čo mi príliš veľká záťaž v nejakú dobu znížila pracovný výkon na niekoľko dní po. Ako sa z toho čo najskôr zotaviť? Čo pomáha?
Spala som aj v strede dňa, včera som skúsila ísť skôr – už o 22 spať, no aj tak som zdrvená, pred chvíľou som tiež spala a stále som rovnako k.o. – mám pocit unavených rúk, nôh, chrbta (svalovicu) a berie ma na spanie. Mám aj zníženú koncentráciu, čo sa aj prejavilo, napr. na nákupe po práci, keď mi vypadli jogurty a rozbili sa. Snáď len na bolesť oči trochu pomohlo mlieko. Nepomohlo by do budúcnosti nejako zlepšiť životný štýl? Ak áno, ako? Rozmýšľam, či by to nenapravilo non-stop pravidelné cvičenie, či za tým nie je kondícia... alebo slabá strava? ... ale to zas o svadbe sa nedá povedať, skôr možnože po nej má telo málo vitamínov, minerálov a neviem čoho... Inak, to si pamätám aj cez štúdium, že z akéhokoľvek bdenia som si pripadala ako Šípová Ruženka. Čo Vám pomáha pri zotavovaní sa?
Naposledy upravil MySpace : 23.10.17 at 16:33 Dôvod: len doplnenie
1. Nechodiť na svadby
2. Ak už, tak nechlastať a netancovať
3. Nenosiť ťažké tašky
4. Ak už, tak na otočku
Holt...už si postúpila z kategórie Šípková Ruženka do vyššieho levelu - mladá korytnačka.
Vydrž...zmena príde po čase, keď príde k stavu - stará korytnačka. To budeš rada, že vôbec vstaneš.
Haha, sranda, veď. to. Musím rýchlo makať, skôr než sa dostanem do tej tretej kategórie. Lebo takto mám pocit, že to všetko prespím...
P.S. gratulujem k vyrociu!