Ahojte, ja odporucam vsetkym, ktori maju podobne problemy stranku
www.pomocky.sk - je tam kopec produktov pre nase bolave chrbty. A suhlasim s tym, ze cvicenie Pilates, ale urcite v skupine a s dobrym trenerom je pre chrbticu to najlepsie, co som skusila. Cvicila som predtym podla DVD, aj to bolo fajn, ale s cvicenim v skupine a hlavne s trenerom sa to neda porovnat. Z tej stranky odporucam z vlastnej skusenosti - mam podlozku na sedenie PLUS, anatomicky vankus PLUS a este podlozku na Pilates....Su to vyrobky svajciarskej firmy Sissel,su trosku nakladnejsie, ale ja osobne si radsej priplatim, ked to ma pomoct, a vidiet, ze je to kvalitne a budem to moct dlho pouzivat....