Všetko závisí aj od toho, čo a kedy naposledy ješ. Bez toho je ťažké posúdiť, či je to len vplyv liekov.
Skús sladké nahradiť hodinu pred spánkom kvalitnými bielkovinami - cottage cheese, tvaroh alebo vypiť proteínový nápoj - samozrejme nesladené cukrom.
Aj keď na druhej strane, to sladké tiež ukludnuje, ak s tým nemáš problém, asi by som niečo sladké brala radšej ako ten Xanax.