Karla26 Ked si na to spatne pomyslim, ako mi to zacalo, tak som v aprili 2003 prestala brat antikoncepcne tabletky, prestala som ich brat odrazu, nedobrala som balenie, neviem ci to moze byt v tom, ze mi to sposobilo nejaky vykyv hormonov,, viem ze som hned o par dni dostala menzes, a zhorsila sa mi plet, vlasy, to je logicke a asi o mesiac na to, som prvykrat pocitila strasnu paniku, nemohla som ist von, nespala som, triasla som sa a plakala..a tam to zacalo pokial si pamatam.. takze neviem, ci je to hormonmi, ale mrzi ma ze ma vsetci lekari posielaju na psychiatriu, kde mi nepomohli ziadne lieky.. uz ma to unavuje. Chystam sa ist za mojou praktickou lekarkou, nech ma este raz posle k neurologovi, mozno na endokrinologiu kvoli tym hormonom, neviem ci by to mohlo byt z toho.. Kupila som si dnes melatonín, vraj to pomoze na spanok, tak som zvedava.. dakujem za rady, ak este niekto ma s tym skusenost budem rada, tie prebdene noci su hrozne, najma ked musim pracovat, uz nevladzem..
Karla, ja som zo všetkého na svete mala najradšej spánok, resp.ani som nevedela, že dobre a sladko spím, pokým som sa tiež nezačala budiť po dvoch hodinách, ako som si ľahla., u mňa nespavosť začala počas tehotenstva, ostala som v byte na noc sama, na čo som nebola vôbec zvyknutá, celý život bol niekto pri mne, resp. v byte, myslím, že to bol strach, ktorý u mňa spustil tú nespavosť, taký maličký červíček a hlodal a hlodá., som zvyknutá na to, že okrem mňa, je ešte niekto v byte, ked spím., píšem o tom, preto, že možno to môže byť u teba aj to vysadenie antikoncepcie, určite svoje urobili hormóny., mne sa vždy dobre spí, ked sa cez deň aj poriadne unavím - fyzicky, z práce som aj ja chodila unavená, ale to bola únava duševná, v noci som sa budila na to, čo som zabudla urobiť, to už bol stres., Karla, mala by si úplne "prekopať" svoj deň - práca, ukončiť prácu a skúsiť poriadnu fyzickú únavu, aspoň na dve hoďky a potom ísť do útlmu, kniha, relax muzik, niečo, čo máš rada, trebárs sviečky, kúpeľ a akonáhle sa ti začnú zatvárať očká, nepremáhať sa ísť spať., a potom, tešiť sa najmä z toho, koľko si v kuse spala., ono sa to bude postupne predlžovať., a trpezlivosť, uvidíš, že príde noc, na ktorú čakáš.