Proteiny ak su kvalitné-hlavne srvatkove a beru sa v primeranom množstve tak niesu vobec škodlivé, Kreatín len zadržiava vodu v tele tak že je ho zbytočne brať.Nejaký ten rok už mám odmakaný
a naštudované veci
Zvýšené dávky proteinov skor zaťažuju ľadviny a nie pečeň.
A tie bielka mu okamžite zakáž , lebo keď si jednu u...e
tak zasmradí byt na týždeň