Ja viem že je to veľmi častá téma ale tak snáď to nevadí.
Už asi dva a pol dňa mám stuhnutý sval v oblasti krčnej chrbtice.Je to už o niečo lepšie lebo zo začiatku som nemohol ani hlavu otočiť.Jasné že som počul o masážach ale bodla by nejaká dobrá rada ktorú by som mohol zrealizovať aj doma lebo chcem to mať čo najskôr za sebou aby som sa mohol vrátiť k športu (tenis) .
Vopred dík za každú radu.

.....doteraz som užíval Dorsiflex a mal okolo krku šatku a asi tak raz za hodinu som si to nahrieval.