barunkamarek
Dobry den
mne moc nohy neopuchaju ale uz par mesiacov ma popolievaju vonkajsie casti chodidiel a aj klenba ,rano ledva stupin na nohy pri chodzi bolestive nohy pocitujem a cim som dlhsie na nohach tym je to horsie ...pracujem v zahranici a tak som sa vybrala k lekarovi a na moje prekvapenie bez vysetreni len okom pozrete mi oznamila lekarka ze mam zapalene nohy a ze si mam dat do chladnicky plechovky a rano kym zanem chodit tak snima mam zvicit nohy no chladit ich a mam si davat brufen ,no na moje porekvapenie som sa po troch razoch cviceni chladnima plechovkama som uz mala problem stupit aj na paty tak som prestala ..Vie niekdo poradit co mi asi je a co mam robit mam stojatu pracu a nohy moc potrebujem dakujem za radu...
Pri bolavych a unavenych nohach,ked mame stojate zamestnanie sa v prvom rade oplati investovat do kvalitnej obuvy.Nespoliehat sa na to, ze ved na prezutie do roboty mi stacia aj hocijake slapky z trznice.
Dnes je dost vyrobcov,ktory sa specializuju na kvalitnu zdravotnu obuv,ktora je sica zdravotna a noham pomoze,ale zaroven je pekna aj na oko.Nie su to uz tie typicke biele, nemotorne sandalky,ktore kricali z daleka...
Treba si radsej kupit topanky,ci slapky s kvalitnou stielkou,ktora tlmi naraz pri chodeni,formuje chodidlo,saje pot,vetra nohu.
Na unavene nohy po celodennej praci pomoze napr. dat si do jedneho vyssieho kybla studenu vodu, do druheho co najteplejsiu a po chvilkach striedat.
Potom natriet nejakym (mentolovym,gastanovym a pod.)kremom, ci alpou .
Nase babicky na to pouzivali "vysoko percentny alkohol",ktory bol vlastne odpad pri paleni domaceho alkoholu. Dnes by bol asi problem to zohnat,ale asi podobny ucinok ma alpa, ci lesana.