som byvala profesionalna sportovkyna a uz pocas sportovej kariery som zacala mat velke problemy s chrbticou. Obehala som snad vsetko, co sa dalo a vysledkom bolo, ze ziaden lekar nic nevyriesil. Postupne som teda sama zistovala skusanim, co zaberie a co nie... Boli to roky, nikdy to nebude uplne v poriadku, ale aspon nemam denno denne bolesti a mozem "zit"
Takze par rad:
1, Treba pochopit, ze liecenie je dlhodobe, tak ajked pocas liecby nastane zlepsenie, treba pokracovat dalej
2, Treba ist sukromne, bude to nieco stat, ale zdravie je s peniazmi neporovnatelne (normalni lekari nebudu mat snahu nieco riesit, je to prilis zdlhave)
3, Najst si dobreho fyzioterapeuta (to su vystudovani sukromni "zdravotaci", ktori su kvalifikovani na takuto pracu a obvykle aj velmi motivovani). Nie je fyzioterapeut a fyzioterapeut, treba si najst takeho, co sa problemom bude naozaj zaoberat.
4, Nikdy nechodte na masaz iba k maserovi, musi to byt fyzioterapeut! Ak ma niekto iba masersky kurz, tak nevie skoro nic o zdravi a anatomii a nevhodna masaz moze viac uskodit ako pomoct
5, Liecenie pozostava z kombinacie uvolnovani (makke techniky, pripadne masaz + rozne dalsie uvolnovania, ktore som sice absolvovala, ale neviem ako ich nazyvat), cviceni priamo s fyzioterapeutom (taktiez, ak sa cviky robia nespravne, mozu viac uskodit ako pomoct, nakolko zle robeny cvik ma za nasledok pretazovanie nespravnych svalov, co moze sposobit dalsie problemy a vlastne to potom vobec neriesi dany problem). Preto je urcite nutne, aby fyzioterapeut cvicil priamo s vami individualnou formou.
6, Treba si najst svojho fyzioterapeuta, len jedneho, ktory bude sledovat celu dobu manzelkin stav a bude urcovat, ako bude liecba pokracovat. Keby jeden robil napr masaz, dalsi cvicenie, dalsi ..., navzajom by sa to mohlo bit.
Tak, zatial toto, ked ma este nieco napadne, tak dopisem. Este vlastne, nie hned prvy fyzioterapeut musi byt dobry. Pravdu povediac, ja som ich obehala asi 8, kym som nasla toho naozaj dobreho. Vtedy clovek hned zisti, ze to je ono. Nie som si ista, ci by Vam pomohlo meno toho mojho, nakolko som z Bratislavy
Tak drzim palce a nebojte, vsetko sa da