Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
NEŽEREM.
Remeselník,stavbár.
Z mojich kedysi pekných 70kg som za 10rokov vyžierania pribral na súčasných 89,5kg/177výška,čo je moc .Tak som sa rozhodol nežrať a do konca roka schudnúť na 82 kg. Čo je asi 1,8 za mesiac.Túto tému som založil preto, aby som mal kotrolu a kritiku verejnosti.Priebežne budem, zadvať údaje,o tom , ako sa mi darí 
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk
,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
Naposledy upravil 220870 : 04.09.11 at 17:14
Hľadať v debate
u nás dnes na večeru moja famóózna rajčicová polievočka + strúhaný syr
.....ale okamžite prestaňte!!!! a jedna facka z prava druhá zľava!!!! Tónó preber sa!!!! máš veľký čierny MEGA bod!!!!! ježíííš dobre, aj ja by som si dala fajnové hebučké parené buchtičky!!!!!! ALE NEDÁM SI!!!!! ale lúbim ich veľmo
lujza.j 
.....ale okamžite prestaňte!!!! a jedna facka z prava druhá zľava!!!! Tónó preber sa!!!! máš veľký čierny MEGA bod!!!!! ježíííš dobre, aj ja by som si dala fajnové hebučké parené buchtičky!!!!!! ALE NEDÁM SI!!!!! ale lúbim ich veľmo
Nedávaj otázky, na ktoré nechceš počuť odpoveď... ...viac
buchač
...hard brutál bude zanedlho ........dozvieš sa , sleduj ma občas ...deň - dva ....
Za dva dni cca 3 kg dole boli ...v onej kombinácii ....čaj & minerálka ...
P.S.:
...pokračovanie zajtra
.....ale niekde inde ...
buchač
...aj bol dnes ...
Za dva dni cca 3 kg dole boli ...v onej kombinácii ....čaj & minerálka ...
P.S.:
...pokračovanie zajtra.....ale niekde inde ...
Za dva dni cca 3 kg dole boli ...v onej kombinácii ....čaj & minerálka ...
P.S.:
...pokračovanie zajtra
.....ale niekde inde ...
medúza medzi čučoriedkami (Július Satinský: "ČUČORIEDKY = dievčatá od 15 do 25 rokov, MEDÚZY od 30 do 80 a po osemdesiatke sú STARÉ PRAŽENICE, ktoré majú obrovský zmysel pre humor a o svete si myslia svoje"). ...viac
Pomôcka na chudnutie pre mužov:
Anjeličku, môj strážničku, uzamkni predo mnou chladničku,
opatruj moju telesnú schránku vo dne, v noci,
no najmä po 18-tej hodine buď mi na pomoci.
Vtedy sa končí idylka, som ako pažravá kobylka...
Opancieruj všetky hrnce a pridaj ostnatý drôt, ochraňuj ma od dobrôt.
Večermi dostávam záchvaty hladu, hrozí, že budem mať dvojitú bradu.
Zatiaľ mám váhu ešte v norme, radšej už o tom nehovorme...
Dovoľ mi zjesť len ovocie či zeleninu,
nie hranolky, čipsy či inú gebuzinu.
Z dosahu vezmi kešu oriešky, nech nemám stravovacie prehrešky.
Nech ich radšej mravce zožerú, ja ešte nechcem ísť do zberu...
Anjeličku, môj strážničku, nezabudni na mrazničku.
Hoc aj prežijem ukrutné muky, nedovoľ mi chúťky na nanuky.
Roztop všetky zmrzlinové kornútky, odplaš hriešne pohnútky.
Zbav ma maškrtenia sladkostí, nech ma telo poslúcha a nezlostí.
Už teraz som ako v treťom mesiaci, nevidím zhora ani svoj pipík visiaci.
Túžim mať tehličky a nie vankúš z tuku,
drž nado mnou svoju ochrannú ruku...
Anjeličku, môj strážničku, ustráž predo mnou i špajzičku.
Zatvor ju aspoň na tri zámky, číhajú tam samé mňamky.
Čokolády, čipsy, keksy, po ich zbagrovaní prestávam byť sexi...
V plavkách musím vtiahnuť brucho, nejde to celkom jednoducho.
Tento krycí manéver je nebezpečný,
keď na kupku namotávam krásne slečny.
Zadržiavaním dychu môžem stratiť vedomie,
ber to, prosím, na vedomie...
Nauč ma piť neperlivé minerálky naše
a nie osladené farebné žbrndy z fľaše.
Anjeličku, môj strážničku, vylepši moju kondičku.
Pomocnú ruku mi daj, na gauči pred telkou ležať nenechaj.
Presvedč ma, že na dráhe desať koliesok viac dá mi
než desať koliesok trvanlivej salámy.
Osvieť ma, nech si idem občas zahrať tenis,
pri sexe predsa nestačí len veľký... kreativita.
Zakáž mi tučné syry a klobásku,
nech aj vonkajšou krásou zabojujem o lásku.
Posaď ma častejšie na bicykel, do jedálnička zaraď strukoviny a kel.
Ukáž mi občas čaro fitka, nech nevyzerám ako trasorítka.
Anjeličku, môj strážničku, vyslyš túto modlitbičku.
Chcem mať štíhlu figúru, na baby pôsobiť jak guru.
Vycikaný som a zúbky umyté, napriek tomu ako vlčiak snorím po byte.
Hľadám, čo mi mama napiekla, viem viem, nemal by som...
Pôjdem za to do pekla.
Schovaj predo mnou misu, kam uložila tiramisu.
Pokušenie nech horko zaplače
a ja do hlavy pred spaním už nenatlačím žiadne koláče.
Howgh. Vlastne amen
Anjeličku, môj strážničku, uzamkni predo mnou chladničku,
opatruj moju telesnú schránku vo dne, v noci,
no najmä po 18-tej hodine buď mi na pomoci.
Vtedy sa končí idylka, som ako pažravá kobylka...
Opancieruj všetky hrnce a pridaj ostnatý drôt, ochraňuj ma od dobrôt.
Večermi dostávam záchvaty hladu, hrozí, že budem mať dvojitú bradu.
Zatiaľ mám váhu ešte v norme, radšej už o tom nehovorme...
Dovoľ mi zjesť len ovocie či zeleninu,
nie hranolky, čipsy či inú gebuzinu.
Z dosahu vezmi kešu oriešky, nech nemám stravovacie prehrešky.
Nech ich radšej mravce zožerú, ja ešte nechcem ísť do zberu...
Anjeličku, môj strážničku, nezabudni na mrazničku.
Hoc aj prežijem ukrutné muky, nedovoľ mi chúťky na nanuky.
Roztop všetky zmrzlinové kornútky, odplaš hriešne pohnútky.
Zbav ma maškrtenia sladkostí, nech ma telo poslúcha a nezlostí.
Už teraz som ako v treťom mesiaci, nevidím zhora ani svoj pipík visiaci.
Túžim mať tehličky a nie vankúš z tuku,
drž nado mnou svoju ochrannú ruku...
Anjeličku, môj strážničku, ustráž predo mnou i špajzičku.
Zatvor ju aspoň na tri zámky, číhajú tam samé mňamky.
Čokolády, čipsy, keksy, po ich zbagrovaní prestávam byť sexi...
V plavkách musím vtiahnuť brucho, nejde to celkom jednoducho.
Tento krycí manéver je nebezpečný,
keď na kupku namotávam krásne slečny.
Zadržiavaním dychu môžem stratiť vedomie,
ber to, prosím, na vedomie...
Nauč ma piť neperlivé minerálky naše
a nie osladené farebné žbrndy z fľaše.
Anjeličku, môj strážničku, vylepši moju kondičku.
Pomocnú ruku mi daj, na gauči pred telkou ležať nenechaj.
Presvedč ma, že na dráhe desať koliesok viac dá mi
než desať koliesok trvanlivej salámy.
Osvieť ma, nech si idem občas zahrať tenis,
pri sexe predsa nestačí len veľký... kreativita.
Zakáž mi tučné syry a klobásku,
nech aj vonkajšou krásou zabojujem o lásku.
Posaď ma častejšie na bicykel, do jedálnička zaraď strukoviny a kel.
Ukáž mi občas čaro fitka, nech nevyzerám ako trasorítka.
Anjeličku, môj strážničku, vyslyš túto modlitbičku.
Chcem mať štíhlu figúru, na baby pôsobiť jak guru.
Vycikaný som a zúbky umyté, napriek tomu ako vlčiak snorím po byte.
Hľadám, čo mi mama napiekla, viem viem, nemal by som...
Pôjdem za to do pekla.
Schovaj predo mnou misu, kam uložila tiramisu.
Pokušenie nech horko zaplače
a ja do hlavy pred spaním už nenatlačím žiadne koláče.
Howgh. Vlastne amen
Doporučujem jesť menej kalorické jedlá, menšie porcie, ale určite nehladovať, nemá to význam. Chudnutiu zdar.
Kazdy tu chce schudnut a ja by som zase chcel pribrat, s celku dost papam ... okrem ineho skoro 200 gramov ovsenych vlociek zjem kazdy den fyzicky sa nenamaham a nic ... zoberem od vas po kilecku od kazdeho
fyzicky sa nenamaham a nic ... zoberem od vas po kilecku od kazdeho pafendorf
Kazdy tu chce schudnut a ja by som zase chcel pribrat, s celku dost papam ... okrem ineho skoro 200 gramov ovsenych vlociek zjem kazdy den fyzicky sa nenamaham a nic ... zoberem od vas po kilecku od kazdeho
fyzicky sa nenamaham a nic ... zoberem od vas po kilecku od kazdeho sak pockaj, pockaj...pojde to vekom. ak nie vsade, tak do brucha urcite
(pavuk)
Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
