Zdieľajte s nami link na články z iných webov. Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov, môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
všetko sa dá, z časti samoobsluha
ale keď už ani sused nebude chcieť
ľahni si na tvrdú dosku, lavicu, podlahu, a pootáčaj sa zo strany na stranu, len o pár stupňov, také cvičenie, pozor bolestivé.
všetko sa dá, z časti samoobsluha
ale keď už ani sused nebude chcieť
ľahni si na tvrdú dosku, lavicu, podlahu, a pootáčaj sa zo strany na stranu, len o pár stupňov, také cvičenie, pozor bolestivé.
aj ked som si už zvykla, ale občas som už dosť vytočená....... tak sa teda idem "šľahnúť o podlahu"
to ste už videli...v sobotu mám ísť do HR s bratom a jeho babenkou...brácho od včera v špitáli a mňa teraz seklo v krížoch tak, že neviem chodiť......hodím sa dolu schodmi alebo čoooooo
..Lui, mne pomohlo behanie vonku s bobbynom....najprv bola otrasna bolest, ze som hvizdicky videla..no preslo to..inak na chrbticu pomaha zavesit sa sem tam na dvere a ponatahovat si svalstvo..
..Lui, mne pomohlo behanie vonku s bobbynom....najprv bola otrasna bolest, ze som hvizdicky videla..no preslo to..inak na chrbticu pomaha zavesit sa sem tam na dvere a ponatahovat si svalstvo..
už som bola musela som, tak ako píšeš bolesť ako posratá po sídlisku.....zajtra sa pôjdem natiahnuť na rebrine do fitka ked pojdem okolo....inak mňa pravidelne "preťahoval" cez chrbát kolega.... odišiel robiť inam, ale minule ked sa zastavil, tak ma.... nie úplne lebo som sa bála, /mám zrastené stavce/ ale stavce pekne popukali... a hned to boli cítiť...