mattto súhlasím, ale najlepšie v prírodnej forme, nie umelé prípravky, tie majú veľmi malý účinok. Takže veľa ovocia, zeleniny - najlepšie našej domácej (kyslá kapusta a pod.), ryby na zinok a pivo vit. B
v prírodnej forme su dobre ako prevencia, avšak pri akútnych stavoch je potreba koncentrovaných vitamínov,
čo vychádza aj na niekoĺko kg tých jablk, či kapusty alebo niečoho iného, a to nie je v ĺudských silách zjesť.