Otázočka,
je to vážne a funguje to Teším sa na každý 3 deň. Tu je viac poraďáčiek čo ju držia - Lucuš, toria a majú super výsledky.

Tá dieta nevyzerá vôbec drasticky, musím si túto tému dôkladne preštudovať a musím sa taktiež už dôkladne nad sebou zamyslieť. /nadváha, nepravidelné stravovanie-celý deň nič, večer idem zožrať vola, sedavé zamestnanie atď/. Dávam sa do Vášho spolku. Bože, to sú slová do bitky.

chcela som Ti poslať SS-ku /podrobnejšiu/, ale máš plnú schránku

Tak som bola aj ja pokiaľ som neobjavila 90 dňovku a teraz som plná energie a ozaj chudnem čo je úžasné, že nehladujem pozri na www.martinus.sk zadaj 90 dňová rozlišovacia diéta tam píšu aj babky, ktoré tiež chudnú podľa nej.

Muška chcem sa ťa spýtať, na tie koreniny v tej knihe nepíšu, že len tie čo si popísala, alebo som si nevšimla? No čo už, ale ja používam rôzne koreniny mám rada pikantné a funguje to mám dole 11 kilo.
Muška a blahoželám ti ku každému stratenému kiločku a som veľmi rada, že nás je čím ďalej tým viac, ak sa môžem spýtať koľko držíš túto diétku a koľko máš dole?
Drž sa s úsmevom ide všetko lepšie.

Muška už som si SS vyčistila, môžeš napísať.

Lucuš, ten výcuc, čo som dala v predchádzajúcom príspevku je stiahnutý z www.moletka.sk . Ja mám knihu , tak si v nej listujem, ale koreniny používam - a tiež hlavne pikantné.
Ja som za posledný rok nabrala 10 kg.
Teraz som na 30 dni - 7 kg. Zvládla som aj vodový.

Stále mi to hlási, že máš prečerpanú kvótu, skús osloviť Richarda, že sa Ti nedajú posielať SS-ky. Ja som už mala ten problém.

Ja mám vodový dnes a je mi vynikajúco, telo sa prečistí a 7 kilo za mesiac je úžasné, koľko by si ešte chcela dať dolu?
Ja ešte 5 kilo a som nadmieru spokojná.

Lucuš, také dvojciferné číslo, nemôžem ani vysloviť a nieto ešte napísať

Otázočka, už Ti to odišlo

Neboj sa určite sa ti to podarí, hlavné je, že si veríš a všetko pôjde /viem to podľa seba mala som dosť veľkú nadváhu/. Držím palce.

ked chce niekto schudnut, chce to rychle a co najlahsie, ale bohuzial taky sposob nie je, preco hladat cestu formou diety? ludia chcu byt chudi, alebo zdravi?
myslim, ze dolezite je zmenit celkovy pristup k sebe. na to nie je vobec treba pevna vola - dolezita je motivacia.
tak si hlavne treba zrovnat v hlave co chce clovek dosiahnut a preco.
na zaciatok pomoze par dolezitych veci :
NIKDY NESMIETE PRIST DOMOV HLADNY- to znamena, ze pred odchodom z prace si dajte nieco lahke, ovocie, orechy alebo jogurt - pozname to vsetci, vlci hlad cestou nakupit a hladne bruchO = plny kosik a doma potom clovek zje potraviny v takom mnozstve a takom zlozeni, co by inokedy nezjedol
NEVYLUCUJTE Z JED. LISTKA CHLIEB, RYZU, CESTOVINU, OBILNINY- su dolezite, pretoze sacharidy dodavaju energiu, ktoru telo potrebuje na spalovanie/ ale pozor vsetko musi byt celozrnne / biela muka neda telu absolutne nic
DENNE USETRITE ASPON 500KJL V JEDLE / je to jednoduche, dajte si o jednu kolu menej, alebo o jednu lyzicu oleja menej, namiesto salamy sunku /treba pozriet zlozenie/
DENNE USETRITE ASPON 1000 KJL / POHYT/ tak napriklad ked pojdete domov / vystupit o dve zastavky skor a ist peso, cca 20 minut chodza
tieto dva body su dolezite, pokial sa stravujete nie prilis zdravo a pohyb tiez nie je kazdodenna zalezitos,tak vysledok sa dostavi velmi rychle, ale nejde tu o vahu, ide tu o pocit
no a posledna vec velmi dolezita
UZITE SI SPANOK,
ten je velmi dolezity
takze zabudnite na vsetky diety, pre organizmus je to velky sok, zamyslite sa nad tym, ci chcete docasne schudnut par kil, alebo zmenit zivotny styl na zbytok zivota, myslim , ze to stoji za to. o takych desat rokov si clovek si mozete gratulovat, co ste vsetko urobili pre seba

Počul som jeden vraj dobrý recept na chudnetie ale vyzerá dosť divný. Určitá skupina ho určite pivíta. Ide o pitie vína červeného na noc. Má sa striedať. Víno z tmavého hrozna vino z čiernej (tmavej) moruše - (drevená jahoda). Jedn deň jedno a druhý deň druhé.


Bohužial neviem koľko sa toho má vypiť, Ja by som si tipol tak 2 - 3 deci

To si ozaj niekde počul, alebo si robíš srandu?
Ale zasa na druhej strane ak by sa pilo len víno a nič nejedlo tak sa na 100% schudne, ale mali by sme asi aj troška líznuté.

A keďže to píše Mirko, tak nie je to recept pre chlapov, ako vidieť svoje ženy krajšie

Ja som už čítala takú diétu, ale musím ju niekde nájsť. Ak ju nájdem, prilepím ju. Ale tam nešlo iba o víno. Myslím si, že ješ každú druhú hodinu a medzi jedlami piješ vodu. Víno máš dopriate večer.

Ja som chcela tiež chutnúť.....už teraz nechcem a dúfam, že ani nikdy nebudem chcieť. Mala som asi 5 kg navyše /bol to ale len môj názor/. V polovici augusta som ochorela a teraz to už viem, že veľmi vážne. Moja oblička sa rozhodla štrajkovať. Po ťažkých zákrokoch som chtiac - nechtiac schudla, ale nie len tých 5 kg navyše, ale oveľa viac. Keď som prišla domov z nemocnice a pozrela som sa do zrkadla, zľakla som sa sama seba. Teraz som už pribrala a teším sa, že som takmer zdravá. Takže som si sľúbila, že radšej budem zdravá a bacuľatá.

Mysimis, to mi je ľúto. Ale ja už musím začať niečo robiť, takže u mňa je chudnutie a hlavne zmena životosprávy na mieste.

Takže baby, ktoré držíte 90-dňovku, od dnes začínam aj ja.:p

ˇVítam ťa v našom malom spolku. Držím ti palce a hlavne si ver a usmievaj sa s úsmevom to ide ľahšie.
Ja som v 90 dňovke na 60 dni a mám 11 kilo preč.
Takže som živým dôkazom, že to naozaj funguje.