shureido Ahoj Sisinka2. kde si si to dala robit, co ta to stalo? Akym sposobom si menila zivotny styl?....
Co sa tyka zivotneho stylu tak ja som vtedy isla od piky. Pustila som vecernajsie aktivity pri pocitaci a telke, namiesto toho som chodila s dcerou na dlhe prechadzky, ja nie som sportovy typ, takze o nejakom velkom sportovani nemohlo byt ani reci, ale nasla som si par cvikov, tie soom si zosumarizovala podla toho na ake partie boli urcene, nalepila som si ich na vykres a podla toho tri krat tyzdenne precvicila - cca po 15 min. Co sa tyka stravovacich navykov, neholdovala som ziadnym dietam, vylucila som ale jedlo vecer, cez den som jedla odporucane 3 vacsie a dva mensie jedla. Co sa tyka zlozenia stravy stravovala som sa normalne v zavodnej jedalni, ale islo o to ze som sa neprejedala. Upozornujem, ze moja vaha bola aj pred liposukciou v poriadku, mala som nejakych 57 kg, pri vyske 165 cm to je pohoda, ale problem boli silne stehna a zadok. Co sa tyka cvicenia aj stravovania stal sa z toho navyk, ale to je vec psychiky, ja som bola svojou " novou " postavou nadsena a tak bolo jednoduche vecer lahnut na podlozku a pocvicit, ked som vedela ze na druhy den ked pojdem na plavaren sa mozem popysit takmer dokonalou figurou. Tym nikoho nenavadzam na liposukciu, mne to ale vtedy pomohlo a realita je taka ze ak sa budete dalej prepchavat a kaslat na pohyb, tak su to naozaj vyhodene peniaze. Skoda, ze porodom postava dostala zabrat, je to horsie ako kedysi pred zakrokom moja ratolest mi vsak stoji za vsetko. A ak pisem ze druhy krat by som sa na to nedala tak pisem hlavne preto, ze od zakroku sa mi zdravotny stav zhorsil, absolvovala som dve operacie a bolesti som si uzila viac nez dost. Chapem vsetkych kto to odmietaju, maju svoju pravdu, tych ktori sa boja, chapem ich a kto sa na to - drzim palce.