Co dělat proti "křečákům"? Sportujte, nejlepší je jízda na kole, plavání a běh. Jezte dostatek potravin bohatých na vlákninu, například celozrnný chléb, čerstvé ovoce a zeleninu. Vhodné jsou potraviny bohaté na vitamin E, jako jsou semena, pšeničné klíčky, avokádo a ořechy. Pijte nejméně 1,5 litru vody denně. Pokud máte nadváhu, snažte se zhubnout! Zamezte dlouhému stání či sezení - udělejte si občas kratičkou přestávku a dejte si nohy vzhůru, třeba na vedlejší židli. Nenoste příliš upnuté oblečení kolem lýtek a stehen. Nenoste vysoké podpatky. Nezvedejte nic těžkého. Nekuřte!
Z praxe znám, že křečové a vyčnívající žíly necháme scvrknout potíráním jablečným octem přímo na kůži po celé délce žíly, po dobu jednoho měsíce, ráno a večer, za současného pití 2 - 3 sklenic vody se dvěma kávovými lžičkami jablečného octa denně. Pití upraví i silné menstruační krvácení, krvácející hemeroidy, krvácení z nosu, řezné rány apod.
Křečové žíly jsou nevyléčitelné, jen můžeme upravit jejich bolestivost a estetické projevy! I po operaci se problém vrací, pokud nerespektujeme výše uvedená pravidla. Petr