Ahojte, uz ste to niekto vyskusali??? Som si to precitala, zaujimave, to ano, ale ci je to naozaj tak, som z toho nevycitala :O)

Neviem odkial ste a na co chcete pravidla delenej stravy ale vrele odporucam www.kompliment.sk a aj knihu Stale stihla od Mgr. Skibovej kde je vela receptov. Prajem vela uspechov.

Tak, tak dievčence. Orientovala by som sa na knihy od slovenských autorov, lebo tam je zaručené, že sú tam prísady ktoré dostať i u nás. Ja mám knihu od nemeckej autorky už ani neviem ako sa volá a sú tam také ingrediencie, o ktorých u nás nechyrovať. Takže som si tam našla asi dva recepty a to je všetko. Ale môžem delenú stravu v kombinácii s kalanetikou vrelo odporúčať.
Pred časom som si túto kombináciu vyskúšala vzdržala som asi rok, a výsledky boli skvelé. Potom som sa presťahovala, a zostala som bez kamošiek s ktorými sme cvičili (vždy sme jedna druhú presvedčili, keď sa niektorej nechcelo cvičiť), a vypadla som z rytmu. Ale dúfam, že sa do toho zasa dostanem.

Na očistenie organizmu odporučam čaj z ALOE VERA , mám to odskušané .

ja by som sa chcela opýtať - tofu/resp. sója ako taká/ je bielkovina alebo sacharid, všade píšu inak...

Podľa najnovšej mojej knihy ktorú som včera kúpila je to bielkovina.
Mňa by zase zaujímalo že maslo ktoré je v receptoch použité je aké : mliečne alebo rastlinné, neviem na ktoré myslia ale margaríny odmietajú. Tak potom prosím o typ aj keď by to malo vyzerať ako reklama, lebo mám z toho ako začiatočníčka chaos.
Vopred ďakujem a držte mi palce.

mam jeden recept...mozno otrieskany...neviem - "zapekany karfiol" - karfiol uvarime, rozrezeme na mensie kusky, poukladame do sklenenej misy...na pecenie, osolime, ak chceme- okorenime, zalejeme kyslou smotanou a posypeme nastruhanym syrom.....
- recept na zivocisny den

neviete ako si mozem doma urobit dia lekvar? mam hrusky a jablka....da sa kupit aj dia zelirovaci cukor? ....

Áno, dá sa kúpiť Dia želírovací cukor Dr. Oetker, moja mama s ním robieva
džem.

skus si urobit salat, ktory je dobry na ranajky alebo veceru...ingrediencie- pradajka, paprika, cibula, sol, koreniny na salaty aj podla chuti, ocot, kuracia/ morcacia hocijaka sunka (idealne je ked je nekrajana na platky- tehla, syr apetito linia (alebo bambino-ako chces), danone tvaroh bez tuku... zeleninu+ cibulu+ sunku pokrajas na male kocky, das viac soli lebo tvaroh je samo o sebe taky nemastny neslany...okoronis-dochutis, stipka octu a zamiesas...vynikajuci...

Veď www.kompliment.sk je komerčná stránka!!!Ty pre nich robíš??

Chcem sa spýtať, má už niekto skúsenosti so SANOGELOM? Funguje to? Môže sa užívať aj pri zápale pankreasu?

AHOJ mohla by som spytat, nevie niekto z vas kam patri kukurica?...moze byt napr ako priloha ku kuraciemu masu, ci to patri do tej skupiny rastl. povodu...Idont know

Vie mi niekto povedat, aky rastlinny tuk /ci co/ sa dava do rastlinnych masiel, alebo do normalneho masla, ked sa robi to odlahcene? Tam je vsade napisane len rastlinny tuk. Je to repkovy alebo slnecnicovy? Moj syn surovy slnecnicovy olej /tuk / nemoze - kombinovana pelova alergia. Dakujem.:p

asi sa tym mysli veto light a pod....

ja som si vcera kupila knihu oddelena strava do vrecka /v pantharey za 159/ a je celkom fajn dobrucke receptiky su tam...

ake su vase oblubene recepty trebars na zemiaky?

Aj to myslim - veto- aj podobne, ale hlavne tie, kde je normalne maslo kombinovane s rastlinnym maslom v urcitom pomere a chuti to zvacsa ako maslo /napr. masielko, raslo....../.

Ja zemiaky robím najradšej v tlakači - zemiaky na kolieska + nejaká zelenina, jeden druh alebo miešana, alebo kyslá kapusta. Je to jednoduché, rýchle a dobré.

Môj starší syn začal s delenou stravou v lete. Súčasne s tým začal na sebe testovať urinoterapiu - schudol za 2 mesiace 6 kg a vďaka urinoterapii sa zbavil nepríjemných zapálených vyrážok, ktoré mal na chrbte. Doniesol mi múdru literatúru a musím priznať, že aj tie knižky ma presvedčili.
Ja som začala s delenou stravou pred troma týždňami. V jednej múdrej knižke som si prečítala, že pri delenej strave tučný schudne a chudý priberie. Ja by som potrebovala skôr pribrať, ale to nebol dôvod môjho rozhodnutia. Prakticky 20 rokov ma trápia bolesti hlavy. Naviac tento istý problém má môj mladší syn. Všetky možné vyšetrenia boli negatívne. Rozhodli sme sa preto, že začneme od stravy. Úplne som vylúčila kávu (bez akýchkoľvek abstinečných problémov), prestali sme vyprážať, delíme stravu, jeme kopy zeleniny a ovocia. Určite netrpíme hladom, ale prvý týždeň sme obidvaja schudli(napriek tomu, že sme to nechceli). Tri týždne sme nemali bolesti. To ma presvedčilo o správnosti nášho rozhodnutia. Chcela by som si ešte prečistiť hrubé črevo a tiež pomaly začať s urinoterapiou, ale zatiaľ naberám odvahu. Možno naozaj stačí vojsť do zdravotníckych potrieb a kúpiť príslušné pomôcky a potom to už pôjde.

Ešte prikladám recept na nátierku:

1 avokádo (polomäkké)
1 paradajka
1 malá cibuľka
soľ podľa chuti

avokádo rozotrieť vydličkou dohladka, pridať nadrobno pokrájanú cibuľku a paradajku, posoliť, nechať postáť v chladničke 15 min. a spapať s celozrnným pečivom. Mňam.

Bazalka,
natrafila som teraz na túto debatu, ale nikde neviem nájsť tie sľúbené recepty. Sú niekde už priložené ?
Celkom ma to chytlo.....hádam to vyskúšam.....

Ja som zacala s oddelenou stravou pred 4 dnami. Velmi mi pomohla tato diskusia a spominane receptiky, hlavne na sladke. Pridavam jeden na muffiny:
250 g muky (ja som dala spaldovu, ale moze byt aj celozrnna, hladka, atd.a namiesto cca 60 g muky som dala pomlete orechy)
50-60 g rastlinne maslo
200 ml sojove mlieko s vodou
2-3 polievkove lyzice medu (na osladenie )
susene ovocie, banany, orechy, jablcko, atd. (kazdy podla chuti)- nakrajane na kusky
Vsetko spolu zmiesat a vyliat bud do formy na srnci chrbat alebo do malych kosickov na muffiny a piect. Cas zavisi od typu rury, ja som piekla asi az 40minut, ale treba kontrolovat palickou, ci sa cesto lepi.
Je to fakt super !!! :-)