Chcela by som sa spýtať na trošku chúlostivejšiu vec. Vedela by mi niektorá z Vás poradiť ako si spevniť pánvové svalstvo? Po dvoch pôrodoch sa mi akosi uvolnilo a pri "sexe" mi to dosť vadí
. Proste niekedy cítim, ako by som mala zrazu veľkú jaskyňu. Vnútro sa mi zrazu otvorí, ako by som mala vo vnútri balónik. Je mi to dosť trápne, lebo sa mi to stáva aj pri cvičení, keď ležím na zemi a zdvíham zadok. Dovnútra sa mi dostane vzduch a je to potom dosť zaujímavé
. Nevie mi niektorá z Vás poradiť z vlastnej skúseností? Treba len cvičiť, alebo sú aj nejaké lieky na to? Môj lekár mi v tom moc nepomohol. Ďakujem za odpoveď